生活習慣病の原因

生活習慣病というのは一体のかというと、生活で生活の習慣を積み重ねていった結果、それが原因に生活習慣病は起きてといわれています。生活習慣病としては糖尿病、脳卒中、心臓病に高脂血症も生活習慣病になります。高血圧や肥満といったものも生活習慣病の中に含まれます。病気に発展して死に至ることもありますから、毎日の生活や食生活から生活習慣病にならないためにいろいろと工夫をしておく必要がのです。睡眠不足が続いたり、食生活が偏ったものばかりを食べているといった人の場合には、生活習慣病になりやすいといわれていますから、生活習慣病にならないためにも、規則正しい生活をして食生活についても十分に気をつける必要があります。

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